セロトニン 不眠

セロトニン 不眠

マインドガードDXにはサモア島で育った天然ノニが使用されていおり、このノニにはアミノ酸の一種である「トリプトファン」が含まれています。

 

 

このトリプトファンが体に吸収されて脳内にまで達すると、脳内において「セロトニン」という物質に変化します。

 

 

このセロトニンという成分は元気の源と言われている物質で、気持ちを安定させるリラックス効果が知られています。このセロトニンが夜になると「メラトニン」へと変化します。

 

 

夜になりメラトニンが正常に分泌されると、血圧や体温、脈拍などが徐々に下がり始め、体が睡眠に適した状態へと変わり始めます。

 

 

不眠症に悩まれている方は、このメラトニンの分泌が正常に行われていない場合が多いそうです。

 

 

だからこそ、メラトニンをしっかりと分泌させるためにもメラトニンの元となるトリプトファンを摂取することが重要となるのです。

 

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